Cómo Preparar Pan de centeno con masa madre polaca - Guía Paso a Paso

El pan polaco de centeno con masa fermentada, también conocido como "Chleb z Zakwasem" en polaco, es un pan tradicional que ha sido un alimento básico en la cocina polaca durante siglos. Este pan sustancioso y sabroso está elaborado con harina de centeno y una masa madre, lo que le da una textura densa y masticable y un sabor picante y ligeramente ácido. A menudo se disfruta como guarnición con sopas y guisos, se usa para sándwiches o simplemente se disfruta solo con un poco de mantequilla.

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Ingredientes

  • 2 paquetes (0,25 onzas) de levadura seca activa
  • 1 cucharadita de azúcar blanca
  • 2 tazas de agua
  • 4 tazas de harina de centeno
  • 1 taza de suero de leche, temperatura ambiente
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharada de sal
  • 8 tazas de harina para pan
  • 1 cucharada de alcaravea semilla

Información

  • Porciones: 36
  • Rendimiento: 3 panes

  • La noche antes de hacer el pan, en un tazón mediano, disuelva un paquete de levadura y el azúcar en 2 tazas de agua. Deje reposar hasta que esté cremoso, aproximadamente 10 minutos. Agrega la harina de centeno hasta que la mezcla esté suave. Cubrir y dejar reposar durante la noche.
  • Al día siguiente, disuelva el paquete restante de levadura en el suero de leche. Agregue la mezcla de harina de centeno, el bicarbonato de sodio, la sal, 4 tazas de harina para pan y revuelva para combinar. Agregue las 4 tazas restantes de harina para pan, 1/2 taza a la vez, revolviendo bien después de cada adición (es posible que no necesite agregar toda la harina). Cuando la masa se haya convertido en una masa suave y coherente, colóquela sobre una superficie ligeramente enharinada y amase hasta que quede suave y flexible, aproximadamente 8 minutos. Espolvorea las semillas de alcaravea sobre la masa y amásalas hasta que se distribuyan uniformemente por toda la masa.
  • Engrase ligeramente un tazón grande para mezclar. Coloca la masa en el bol y voltéala para cubrirla con el aceite. Cubrir con un paño húmedo y dejar reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora o hasta que haya duplicado su volumen.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloca la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y divídela en tres trozos. Forme una hogaza con cada pieza y colóquela en 3 moldes para pan de 9x5 pulgadas ligeramente engrasados. Cubra y deje crecer hasta que casi duplique, aproximadamente 1 hora.
  • Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante unos 35 minutos o hasta que la parte inferior de los panes suene hueca al golpearlos.
  • Nutrición

    156 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 237 mg
    • Carbohidratos totales: 32 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 17 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 78 mg