Cómo Preparar Pan de Campo Sin Amasar - Guía Paso a Paso

El pan de campo sin amasar es un pan clásico y rústico que lleva el sabor del campo directamente a la cocina de tu hogar. Esta receta es perfecta para cualquiera que busque crear una barra de pan casera con el mínimo esfuerzo y el máximo sabor. La belleza de este pan reside en su simplicidad: no es necesario amasarlo y el lento proceso de fermentación permite que los sabores se desarrollen maravillosamente.

Esta receta proviene de la tradición del pan de campo europeo, donde ingredien...

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Ingredientes

  • 3 ½ tazas de harina de pan blanco
  • ½ taza de harina de espelta germinada
  • ¼ de cucharadita de levadura seca activa
  • 2 tazas de agua fría
  • 1 ½ cucharaditas de sal kosher fina

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 20 hrs
  • Tiempo total: 20 hrs 50 min
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 1 barra

  • Coloque la harina de pan, la harina de espelta y la levadura en un tazón grande para mezclar y revuelva con una cuchara de madera. Vierta agua fría y mezcle hasta que se forme una masa muy húmeda y pegajosa, aproximadamente 3 minutos. Agregue sal y mezcle por otros 2 a 3 minutos. Raspe los lados del tazón, cúbralo con papel de aluminio y deje que la masa suba a temperatura ambiente durante 18 horas.
  • Desinfle la masa burbujeante con una espátula raspando los lados del tazón y doblando la masa sobre sí misma, girando el tazón a medida que gira con un movimiento circular, aproximadamente 12 veces.
  • Extienda la masa sobre una superficie muy enharinada. Espolvorea generosamente la superficie de la masa con harina. Use las manos enharinadas para enrollar y doblar la masa sobre la mesa en forma redonda u ovalada con una superficie lisa, de 1 a 2 minutos, agregando más harina si la masa está demasiado pegajosa. La forma del pan realmente no importa, pero el objetivo es una superficie lisa.
  • Transfiera a una bandeja para hornear forrada con Silpat y déjelo reposar, sin tapar, hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 2 horas. La masa se extenderá más que subirá; esto es normal.
  • Precalienta el horno a 450 grados F (230 grados C). Coloca una rejilla en el centro del horno.
  • Utilice un cuchillo o una navaja muy afilada para hacer un corte poco profundo en el centro de la masa, teniendo cuidado de no desinflarla demasiado; la barra diagonal es opcional. Rocíe la superficie del pan muy ligeramente con agua para ayudar a que se forme una costra.
  • Hornee en la rejilla central en el horno precalentado hasta que esté bien dorado y el pan suene hueco al golpearlo, aproximadamente 30 minutos. Dejar enfriar sobre una rejilla antes de cortar.
  • Nutrición

    143 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 242 mg
    • Carbohidratos Totales: 29g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 5g
    • Calcio: 7mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 56 mg