Cómo Preparar Pan De Calabacín Y Avena - Guía Paso a Paso

¿Te encanta el pan de calabacín? ¿A ti también te encanta empezar el día con un delicioso y satisfactorio desayuno? Si es así, ¡esta receta de avena con pan de calabacín es perfecta para ti! Esta avena es una forma cálida y reconfortante de disfrutar los sabores del pan de calabacín en una opción de desayuno nutritiva y saciante.

No es ningún secreto que el pan de calabacín es una delicia para muchos, con su textura húmeda y sabrosa. Sin embargo, esta receta toma esos sabores clásicos...

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Ingredientes

  • 1 ¾ tazas de leche de almendras
  • 1 pizca de sal
  • 1 taza de avena tradicional
  • 1 taza de calabacín rallado
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ⅛ cucharadita de nuez moscada molida
  • 2 cucharadas de sirope de arce
  • ½ cucharada de mantequilla salada
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas de nueces trituradas

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Hierva la leche de almendras y la sal en una cacerola a fuego medio-alto. Agrega la avena, el calabacín, la canela y la nuez moscada. Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo con frecuencia, durante 5 minutos.
  • Retirar del fuego y agregar el jarabe de arce, la mantequilla y la vainilla. Cubra con nueces trituradas.
  • Nutrición

    356 cal.

    • Grasa total: 13g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 8mg
    • Sodio: 249 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 21g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 251 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 560 mg