Cómo Preparar Pan De Arroz Integral - Guía Paso a Paso

¿Busca una alternativa deliciosa y nutritiva sin gluten al pan tradicional? ¡No busques más, esta deliciosa receta de pan de arroz integral! Elaborado con harina de arroz integral saludable, este pan es perfecto para las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, o para cualquiera que busque agregar más cereales integrales a su dieta. Además, es fácil de preparar y puedes personalizarlo con tus complementos y aderezos favoritos.

Este pan de arroz integral no solo no con...

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Ingredientes

  • ⅓ taza de arroz integral
  • ⅔ taza de agua
  • 1 ½ cucharadas de aceite de oliva
  • agua tibia
  • 3 tazas de harina para pan
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 ½ cucharaditas de levadura seca activa

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas
  • Tiempo total: 3 horas 20 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 1 a 1 1/2 libra de pan

  • En una cacerola, hierva el agua. Agrega el arroz y revuelve. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  • Coloque 1/2 taza de arroz cocido en una taza medidora de dos tazas. Agregue aceite y suficiente agua tibia para igualar 1 1/2 tazas. Agregue esta mezcla al molde de la máquina de hacer pan. Agrega la harina, el azúcar, la sal y la levadura. Seleccionar ciclo; Presiona inicio.
  • Nutrición

    39 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 195 mg
    • Carbohidratos totales: 5g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 1g
    • Calcio: 2mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 21 mg