Cómo Preparar Pan cetogénico para el desayuno de 90 segundos - Guía Paso a Paso

El desayuno es la comida más importante del día, pero para quienes siguen una dieta cetogénica, encontrar opciones de desayuno rápidas y fáciles puede ser un desafío. Ahí es donde entra en juego este pan cetogénico para el desayuno de 90 segundos. Este pan delicioso y saciante tarda solo un minuto y medio en prepararse, lo que lo convierte en la opción perfecta para las mañanas ocupadas en las que necesitas un desayuno abundante y sin complicaciones.

Esta receta no solo es rápida y fá...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 cucharada de mantequilla salada
  • 3 cucharadas de harina de almendras finamente molida
  • 1 cucharada de queso cheddar rallado
  • ¼ cucharadita de cebolla en polvo
  • ¼ cucharadita de levadura en polvo
  • 1 huevo grande, ligeramente batido

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 minutos
  • Tiempo adicional: 1 min
  • Tiempo total: 8 min
  • Porciones: 1
  • Rendimiento : 1 ración

  • Derrita la mantequilla en un molde de 4 pulgadas en el microondas a temperatura alta, aproximadamente 25 segundos. Retirar con cuidado del microondas con una agarradera.
  • Agrega la harina de almendras, el queso cheddar, la cebolla en polvo y el polvo para hornear; mezcle hasta que se combinen. Agregue el huevo hasta que se incorpore.
  • Cocínelo en el microondas a temperatura alta hasta que esté listo, aproximadamente 90 segundos. Retirar del microondas y dejar reposar 1 minuto.
  • Pasa un cuchillo de mantequilla por los bordes y voltéalo sobre un plato. Corta horizontalmente para hacer 2 trozos de pan.
  • Nutrición

    345 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 225 mg
    • Sodio: 326 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 159 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 84 mg