Cómo Preparar Pan cetogénico de 90 segundos en una taza - Guía Paso a Paso

¿Estás siguiendo una dieta cetogénica y buscas una manera rápida y fácil de disfrutar del pan sin todos los carbohidratos? ¡No busques más que el pan cetogénico en una taza de 90 segundos! Esta sencilla y deliciosa receta te permite satisfacer tus antojos de pan en tan solo un minuto y medio, haciéndola perfecta para mañanas ocupadas o para un refrigerio rápido.

Con solo un puñado de ingredientes y un microondas, puedes tener un pan cetogénico caliente y esponjoso listo para disfrutar...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de mantequilla
  • ⅓ taza de harina de almendras blanqueada
  • 1 huevo
  • ½ cucharadita de levadura en polvo
  • 1 pizca de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 minutos
  • Tiempo adicional: 2 minutos
  • Tiempo total: 9 minutos
  • Porciones: 1

  • Calienta la mantequilla en el microondas en una taza apta para microondas hasta que se derrita, aproximadamente 15 segundos. Agita la taza para cubrirla con mantequilla.
  • Agrega harina de almendras, huevo, levadura en polvo y sal a la taza; batir hasta que quede suave.
  • Cocínelo en el microondas a temperatura alta hasta que esté listo, aproximadamente 90 segundos. Deje enfriar durante 2 minutos antes de cortar.
  • Nutrición

    408 cal.

    • Grasa total: 36 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 194 mg
    • Sodio: 542 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 15g
    • Calcio: 162 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 63 mg