Cómo Preparar Palitos de pescado rebozados con salsa tártara en la freidora - Guía Paso a Paso

¿Eres fanático de los palitos de pescado dorados y crujientes pero buscas una alternativa más saludable a la versión tradicional frita? No busque más, esta receta de palitos de pescado rebozados con salsa tártara en la freidora. Este plato no solo es fácil de preparar, sino que también tiene un sabor sabroso que encantará a toda la familia. Ya sea que sea un amante de los mariscos o simplemente esté buscando cambiar su rutina de cena entre semana, esta receta seguramente se convertirá en una ...

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Ingredientes

  • ¾ taza de mayonesa
  • 2 cucharadas de salsa de pepinillos encurtidos
  • 1 cucharadita de condimento para mariscos (como Old Bay®)
  • 1 libra de filetes de bacalao, cortados en 1 palitos de 3 pulgadas
  • 1 ½ tazas de pan rallado panko

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine la mayonesa, la salsa y el condimento para mariscos en un tazón grande. Agregue el pescado y revuelva suavemente para cubrirlo.
  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C).
  • Colocar el pan rallado en un plato. Cubra cada palito de pescado con pan rallado, uno a la vez.
  • Coloque los palitos de pescado en una sola capa en la canasta de la freidora, asegurándose de que ninguno se toque. Cocine por 12 minutos. Retire la canasta y déjela reposar durante 1 minuto antes de transferir los palitos de pescado a un plato forrado con papel toalla. Repita con los palitos de pescado restantes.
  • Nutrición

    401 cal.

    • Grasa total: 34 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 16 mg
    • Sodio: 634 mg
    • Carbohidratos totales: 30 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 6 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 16 mg