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Cómo Preparar palitos de calabacin al horno - Guía Paso a Paso

¿Busca un refrigerio o guarnición delicioso y saludable? ¡No busques más que estos palitos de calabacín al horno! Esta receta toma el humilde calabacín y lo convierte en una delicia crujiente y sabrosa que encantará a toda la familia. Ya sea que esté buscando un sabroso aperitivo para una fiesta o un acompañamiento sencillo para una cena entre semana, estos palitos de calabacín seguramente le complacerán.

Estos palitos de calabacín no solo son deliciosos, sino que también son increíbl...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 huevo batido
  • 1 cucharada de agua
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ taza condimentada italiana pan rallado
  • 1 cucharada de queso parmesano
  • 1 cucharadita de perejil seco
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • 4 tazas (1/2 pulgada de grosor) de calabacines en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 tazas

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una bandeja para hornear oscura con aceite en aerosol.
  • Mezcla el huevo, el agua y la pimienta en un bol. Combine el pan rallado, el queso parmesano, el perejil, el ajo en polvo y la cebolla en polvo en un recipiente aparte.
  • Sumerja los palitos de calabacín en la mezcla de huevo, dejando que el exceso de líquido vuelva al recipiente. Presione los palitos rebozados en la mezcla de pan rallado hasta que estén completamente cubiertos. Coloque los palitos rebozados en la bandeja para hornear preparada en una sola capa. Rocíe los palitos con aceite en aerosol.
  • Horneamos en el horno precalentado durante 15 minutos. Voltee con cuidado los palitos, tratando de no romper la capa del calabacín, y continúe horneando hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 10 minutos más. Si no se dora lo suficiente, encienda la parrilla del horno y ase durante 2 a 3 minutos.

    • Nutrición

    81 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 48 mg
    • Sodio: 253 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 30 mg

    Categorías

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