Cómo Preparar Paletas heladas sin azúcar, coco y chocolate - Guía Paso a Paso

Durante los calurosos meses de verano, no hay nada como disfrutar de un refrescante helado para refrescarse y satisfacer su gusto por lo dulce. Si estás buscando una opción libre de culpa que sea deliciosa y saludable, ¡no busques más que estas paletas heladas sin azúcar, chocolate y coco!

Estas paletas heladas son la combinación perfecta de sabores cremosos de coco y ricos sabores de chocolate, sin azúcar agregada. Son una excelente opción para quienes controlan su consumo de azúcar ...

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Ingredientes

  • 6 dátiles sin hueso
  • 3 plátanos maduros
  • ¾ (13,5 onzas) de lata de leche de coco light
  • ¼ de taza de leche de almendras
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • ¼ de taza de cacao en polvo sin azúcar
  • una pizca de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 5 horas
  • Tiempo total: 5 h 15 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 paletas heladas

  • Coloque los dátiles en un recipiente, cúbralos con agua caliente y déjelos en remojo hasta que estén suaves, aproximadamente de 6 a 10 minutos; drenar.
  • Haga puré los dátiles, los plátanos, la leche de coco, la leche de almendras, la vainilla, el cacao en polvo y la sal en una licuadora hasta que quede suave, aproximadamente de 2 a 3 minutos; vierta en moldes para paletas.
  • Congele hasta que esté completamente sólido, aproximadamente 6 horas.
  • Nutrición

    139 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Sodio: 59 mg
    • Carbohidratos Totales: 18g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 10g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 4mg
    • Calcio: 21 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 327 mg