Cómo Preparar Pajares - Guía Paso a Paso

Los pajares son una delicia deliciosa y fácil de preparar, perfecta para satisfacer los gustos por lo dulce. Estas galletas sin hornear son un postre popular en muchos hogares y les encantan tanto a niños como a adultos. Con su textura crujiente y su rica combinación de sabores, los pajares son una maravillosa adición a cualquier mesa de postres. Ya sea que estés buscando un bocadillo rápido y sencillo para satisfacer tus antojos o una receta divertida para hacer con la familia, los pajares s...

Leer más

Ingredientes

  • 2 tazas de frijoles cocidos
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de chile en polvo
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 paquete (14.5 onzas) de chips de tortilla de maíz
  • 1 cabeza de lechuga iceberg enjuagada, seca y rallada
  • 2 tomates grandes, picados
  • 1 pimiento verde, picada
  • 1 cebolla picada
  • 1 lata (10 onzas) de aceitunas negras picadas
  • 1 zanahoria rallada
  • 1 taza de queso cheddar rallado queso
  • ½ taza de crema agria
  • 1 taza de salsa

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En una cacerola mediana, combine los frijoles, la sal, el chile en polvo y la pimienta. Cocine a fuego medio hasta que esté completamente caliente.
  • Para armar los pajares, coloque un puñado de chips de maíz en un plato, seguido de una cucharada de la mezcla de frijoles calientes, lechuga, tomate, pimiento verde, cebolla, aceitunas, zanahoria y queso cheddar. Cubra con salsa y crema agria.
  • Nutrición

    634 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 28 mg
    • Sodio: 1698 mg
    • Carbohidratos totales: 75 g
    • Fibra dietética: 15g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 31 mg
    • Calcio: 396 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 749 mg