Cómo Preparar Pad thai con tofu - Guía Paso a Paso

El pad thai es un plato clásico de fideos tailandeses amado en todo el mundo por su deliciosa combinación de sabores y texturas. Elaborado tradicionalmente con fideos de arroz salteados, huevos y una combinación de sabores dulces, ácidos y salados, el Pad Thai es un plato reconfortante y profundamente satisfactorio. En esta receta, prepararemos una versión vegetariana de Pad Thai utilizando tofu como proteína principal, creando un plato que no solo es delicioso sino también saludable y replet...

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Ingredientes

  • 1 paquete (12 onzas) de tofu, escurrido y en cubos
  • 1 cucharada de maicena
  • 3 cucharadas de aceite vegetal, divididas
  • 8 onzas de fideos secos de arroz
  • ¼ taza de agua
  • ¼ taza de salsa picante sriracha
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharada de concentrado de tamarindo
  • 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • ½ cebolla cortada en rodajas
  • 1 huevo (opcional)
  • 2 cucharadas picadas cebolletas
  • 1 cucharada de maní triturado
  • 1 lima cortada en gajos

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones de plato principal

  • Cubra el tofu con maicena en un tazón. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio; Fríe el tofu hasta que esté ligeramente dorado por todos lados, de 1 a 2 minutos por lado.
  • Coloque los fideos en un recipiente y vierta suficiente agua hirviendo para cubrirlos; remoje hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos. Drenar.
  • Combine agua, sriracha, salsa de soja, azúcar, concentrado de tamarindo y hojuelas de pimiento rojo en una cacerola a fuego lento. Cocine y revuelva la salsa hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 5 minutos.
  • Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en un wok a fuego medio-alto. Agrega el tofu, los fideos y la cebolla en rodajas; cocine y revuelva hasta que el tofu esté dorado; unos 3 minutos. Agregue la salsa gradualmente hasta que los fideos estén bien cubiertos.
  • Empuje la mezcla de fideos a un lado del wok. Rompe el huevo en el lado opuesto del wok; revuelva hasta que comience a cuajar, de 30 segundos a 1 minuto. Agrega el huevo a los fideos suavemente. Adorne con cebollas verdes, maní y rodajas de lima.
  • Nutrición

    452 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 47 mg
    • Sodio: 1579 mg
    • Carbohidratos totales: 61 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 340 mg
    • Hierro: 8 mg
    • Potasio : 211 mg