Cómo Preparar Osso Buco de Alia - Guía Paso a Paso

Osso Buco, un plato italiano clásico, es una comida espectacular, perfecta para una ocasión especial o una reconfortante cena familiar. El plato, que en italiano se traduce como "hueso con agujero", se elabora tradicionalmente con muslos de ternera estofados y una salsa rica y sabrosa. En esta receta, usaremos una combinación de muslos de res y una selección de hierbas y vegetales aromáticos para crear un plato tierno y lleno de deliciosos sabores.

Osso Buco de Alia es un trabajo de a...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 4 muslos de ternera
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla grande picada
  • 4 zanahorias picadas
  • 4 tallos de apio picado
  • ½ taza vino blanco seco
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado
  • 2 hojas de laurel

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas
  • Tiempo total: 2 h 20 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Mezcla la harina y el perejil en un bol; Condimentar con sal y pimienta. Sumerja los muslos de ternera en la mezcla de harina, sacudiendo el exceso de harina.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Freír la ternera en aceite caliente hasta que se dore, unos 10 minutos; transfiéralo a una fuente para hornear grande. Regrese la sartén a la estufa.
  • Cocine y revuelva la cebolla, las zanahorias y el apio en la sartén utilizada para freír la ternera hasta que las verduras comiencen a dorarse, aproximadamente 5 minutos. Transfiera las verduras a la fuente para hornear y vierta el vino en la sartén. Llevar a ebullición, raspando los trozos dorados de la sartén. Reduzca el fuego a medio-bajo y continúe cocinando a fuego lento hasta que el vino se reduzca a la mitad, aproximadamente 5 minutos.
  • Agrega los tomates, el tomillo y las hojas de laurel al vino. Cocine a fuego lento hasta que los tomates estén calientes, aproximadamente 10 minutos. Vierta la mezcla de tomate sobre la ternera y las verduras. Revuelve para combinar. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la ternera esté muy tierna, aproximadamente 90 minutos.
  • Nutrición

    562 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 246 mg
    • Sodio: 423 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 66g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 154 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 1130 mg