Cómo Preparar Orzo instantáneo de espinacas y champiñones - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una comida rápida y deliciosa que sea perfecta para cenas entre semana? No busques más, esta receta instantánea de orzo de espinacas y champiñones. Lleno de sabor y nutrientes, este plato no solo es fácil de preparar sino también increíblemente saciante. Ya sea que estés cocinando para ti o para toda la familia, esta receta seguramente será un éxito.

El orzo, una pequeña pasta con forma de arroz, es la estrella de este plato. Se cocina a la perfección en Instant Pot, l...

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Ingredientes

  • ¾ taza de caldo de pollo
  • ½ taza de orzo tricolor
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 2 dientes de ajo picados
  • ½ taza en juliana espinacas frescas
  • 2 onzas de champiñones portobello en rodajas
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2

  • Combine el caldo de pollo y el orzo en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot); revuelve para combinar. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 5 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Cambie a la función Saltear. Agregue la mantequilla, el ajo, las espinacas y los champiñones. Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    254 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 18 mg
    • Sodio: 1069 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 27 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 268 mg