Cómo Preparar Nuggets de pollo con hierbas - Guía Paso a Paso

Si está buscando una comida sabrosa y satisfactoria que le encantará a toda la familia, no busque más, estos nuggets de pollo con hierbas. Estos nuggets crujientes y sabrosos son una versión divertida del clásico nugget de pollo y seguramente serán un éxito tanto para niños como para adultos. Ya sea que esté buscando una cena rápida y sencilla entre semana o un delicioso aperitivo para una fiesta, estos nuggets de pollo con hierbas son la elección perfecta.

Hechos con una combinación ...

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Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 huevos batidos
  • 1 cucharada de agua
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 1 pizca de hojuelas de pimiento rojo trituradas
  • ½ taza de pan rallado seco, condimentado
  • ½ taza de germen de trigo
  • 1 cucharadita albahaca seca
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de aceite vegetal

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C). Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol antiadherente.
  • Quite la grasa del pollo y córtelo en cubos de 1 pulgada.
  • En un bol batir los huevos con el agua y añadir el pollo.
  • Combine el perejil, el tomillo, el pimiento rojo, el pan rallado, el germen de trigo, la albahaca y la pimienta. Agregue el aceite con un tenedor y mezcle bien para distribuirlo uniformemente. Vierta la mezcla de condimentos en una bolsa de plástico con cierre y mezcle los trozos de pollo para cubrirlos.
  • Coloque los trozos de pollo rebozados en la bandeja para hornear preparada y hornee a 425 grados F (220 grados C) durante 10 minutos, voltee los trozos y hornee por 5 minutos más.
  • Nutrición

    309 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 162 mg
    • Sodio: 378 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 36g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 73 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 524 mg