Cómo Preparar Nuggets de bagre crujientes - Guía Paso a Paso

¿Buscas una forma deliciosa y sencilla de disfrutar el bagre? ¡No busques más que estos crujientes nuggets de bagre! Esta receta es perfecta para cualquiera que busque agregar un poco de comodidad sureña a su mesa. Estas pepitas doradas y crujientes son una manera fantástica de disfrutar el bagre y seguramente se convertirán en el favorito de la familia.

Utilizando ingredientes simples y técnicas sencillas, estos nuggets crujientes de bagre son una excelente manera de disfrutar marisc...

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Ingredientes

  • ½ taza de pan rallado seco
  • ½ cucharadita de pimienta con limón
  • ½ taza de sustituto de huevo
  • 2 filetes (4 onzas) de bagre, cortados en trozos de 1 pulgada
  • 2 cucharadas de aceite vegetal

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En un tazón pequeño, mezcle el pan rallado seco y la pimienta con limón. Coloque el sustituto de huevo en un tazón pequeño aparte. Sumerja los trozos de bagre en el sustituto de huevo y luego en la mezcla de pan rallado para cubrirlos.
  • Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio. Coloque los trozos de bagre rebozados en el aceite caliente. Freír por ambos lados hasta que esté ligeramente dorado y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 15 minutos. Escurrir sobre toallas de papel.
  • Nutrición

    217 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 27 mg
    • Sodio: 242 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 47 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 301 mg