Cómo Preparar Nuggets crujientes para freidora Ranch Air - Guía Paso a Paso

¿Busca una comida rápida y fácil que le encantará a toda la familia? No busque más, estos Nuggets Crispy Ranch Air Fryer. Estos deliciosos nuggets son la manera perfecta de satisfacer tus antojos de pollo dorado y crujiente sin toda la grasa y la molestia de freír. Elaborados con ingredientes simples y cocinados a la perfección en la freidora, estos nuggets seguramente se convertirán en un alimento básico en su rotación de comidas semanal.

Estos Nuggets Crispy Ranch Air Fryer no solo ...

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Ingredientes

  • 1 libra de filetes de pollo, cortados en trozos de 1,5 a 2 pulgadas
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de aderezo ranch seco para ensalada
  • 2 cucharadas de harina
  • 1 huevo ligeramente batido
  • 1 taza de pan rallado panko
  • 1 porción de aceite de oliva en aerosol para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Coloque el pollo en un tazón, espolvoree con condimento ranch y revuelva para combinar. Déjelo reposar durante 5 a 10 minutos.
  • Coloca la harina en una bolsa con cierre. Coloque el huevo en un tazón pequeño y el pan rallado panko en un plato. Precaliente la freidora a 390 grados F (200 grados C).
  • Coloque el pollo en la bolsa y revuelva para cubrirlo. Sumerja ligeramente el pollo en la mezcla de huevo, dejando escurrir el exceso. Enrolle los trozos de pollo en panko, presionando las migajas en el pollo.
  • Rocíe la canasta de la freidora con aceite y coloque los trozos de pollo dentro, asegurándose de que no se superpongan. Es posible que deba hacer dos lotes, según el tamaño de su freidora. Rocíe ligeramente el pollo con aceite en aerosol.
  • Cocine por 4 minutos. Voltee los trozos de pollo y cocine hasta que el pollo ya no esté rosado por dentro, aproximadamente 4 minutos más. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    244 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 112 mg
    • Sodio: 713 mg
    • Carbohidratos totales: 25 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 20 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 345 mg