Cómo Preparar Ñoquis De Calabaza Caseros - Guía Paso a Paso

Hay algo muy reconfortante en la pasta casera, y cuando se trata de comidas reconfortantes de otoño, los ñoquis de calabaza caseros se llevan la palma. Estas pequeñas bolas de masa italianas son suaves, esponjosas y están repletas de los cálidos sabores del otoño. Hacer ñoquis desde cero puede parecer desalentador, pero con unos pocos ingredientes simples y un poco de paciencia, puedes crear un plato realmente delicioso que impresionará a tu familia y amigos.

La clave para hacer incre...

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Ingredientes

  • 1 taza de puré de calabaza sin azúcar
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • ⅛ cucharadita de nuez moscada molida
  • 1 clara de huevo batida hasta que esté espumosa
  • ½ taza de harina integral
  • ¼ taza harina para todo uso
  • 1 lata (12 onzas líquidas) de leche descremada evaporada
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • ¼ taza de perejil fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine el puré de calabaza, 1/2 taza más 1 cucharada de queso parmesano, sal, pimienta y nuez moscada en un tazón grande. Incorpora la clara de huevo con cuidado, utilizando una espátula de goma. Agregue la harina integral, 1/4 de taza a la vez, y mezcle hasta que se forme una masa suave. Incorpora la harina para todo uso hasta que se incorpore a la masa. Asegúrate de no mezclar demasiado o los ñoquis quedarán duros.
  • Coloque la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y forme varias "serpientes" de 1 pulgada de ancho. Corta cada serpiente en trozos de 1 pulgada.
  • Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine los ñoquis en agua hirviendo hasta que floten hacia la superficie, aproximadamente 3 minutos.
  • Mientras se cocinan los ñoquis, combine la leche evaporada y el queso parmesano en una cacerola mediana a fuego medio. Llevar a fuego lento, revolviendo frecuentemente con un batidor de varillas para evitar que el queso se pegue al fondo de la sartén. Cocine a fuego lento hasta que la salsa se reduzca ligeramente, aproximadamente 3 minutos.
  • Escurre los ñoquis y colócalos en tazones poco profundos. Cubra con salsa y decore con perejil picado.
  • Nutrición

    266 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 22 mg
    • Sodio: 881 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 518 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 549 mg