Cómo Preparar Nikuman (bollos de carne al vapor) - Guía Paso a Paso

Nikuman, también conocido como panecillo de ternera al vapor, es una comida callejera japonesa popular y un plato reconfortante que se disfruta en muchos hogares japoneses. Estos deliciosos panecillos se rellenan con una sabrosa mezcla de carne molida, cebolla y condimentos y se cuecen al vapor hasta que estén suaves y esponjosos. Son un refrigerio satisfactorio o una comida abundante, perfectos para cualquier momento del día.

Una de las cosas que hace especial a Nikuman es la textura...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche
  • ½ taza de azúcar blanca
  • 1 (bolsa de 16 onzas) de harina para panecillos cocida al vapor
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 libra de carne molida
  • ½ taza de tapas de hongos shiitake cortadas en cubitos
  • 1 tallo de cebolla verde, cortada en cubitos
  • 1 cucharada de maicena
  • 1 cucharadita de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de salsa de soja
  • 1 cucharadita de salsa de ostras
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo
  • ½ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de cinco especias chinas en polvo
  • 1 pizca de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 1 hora
  • Tiempo de cocción: 50 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Mezcle la leche y el azúcar para la masa en un tazón. Vierta la harina para panecillos en otro bol y agregue poco a poco la mezcla de leche, revolviendo con una espátula.
  • Forma una bola con la masa y amasa con las manos durante unos 20 minutos. Agrega el aceite de oliva y amasa por 10 minutos más.
  • Transfiera la masa a un recipiente seco, cúbrala con una toalla y déjela reposar durante 30 minutos.
  • Combine la carne de res, los champiñones, las cebollas verdes, la maicena, el azúcar, la salsa de soja, la salsa de ostras, el aceite de sésamo, la sal, las cinco especias en polvo y la pimienta en un tazón con las manos hasta que estén bien mezclados. Forme 12 albóndigas del mismo tamaño con el relleno.
  • Extienda la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y córtela en 12 trozos iguales. Extienda cada pieza con un rodillo hasta formar un círculo, de no más de 5 pulgadas de diámetro.
  • Cubra cada albóndiga con un círculo de masa, pellizcando los bordes para cerrar.
  • Coloque un inserto para vaporera en una cacerola y llénelo con agua hasta justo debajo del fondo de la vaporera. Lleve el agua a ebullición. Agregue los panecillos de carne, trabajando en tandas según sea necesario, cubra y cocine al vapor hasta que la carne ya no esté rosada, aproximadamente 45 minutos.
  • Nutrición

    263 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 51 mg
    • Sodio: 507 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 20g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 57 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 226 mg