Cómo Preparar Muslos de pollo estofados con azafrán persa - Guía Paso a Paso

La cocina persa es conocida por sus platos sabrosos y aromáticos, y uno de ellos son los muslos de pollo persas estofados con azafrán. Esta receta es una representación perfecta de los ricos y diversos sabores que se encuentran en la cocina tradicional persa. El uso de azafrán, una especia muy apreciada y costosa, añade un perfil de sabor lujoso y único al plato, haciéndolo destacar en cualquier comida.

Lo que distingue a este plato es el método de cocción: estofado. Estofar consiste ...

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Ingredientes

  • 1 cucharadita de hebras de azafrán
  • 3 cucharadas de agua caliente, o más según sea necesario
  • 1 ½ libras de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel
  • 2 cucharaditas de sal kosher, dividido
  • pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cebolla amarilla finamente picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 1 ½ tazas de caldo de pollo

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Coloca las hebras de azafrán en un bol pequeño y tritúralas un poco con una cuchara. Agrega de 3 a 4 cucharadas de agua caliente y revuelve. Deje florecer durante unos 10 minutos; el agua debe volverse de color amarillo/naranja brillante. Dejar de lado.
  • Sazone los muslos de pollo por ambos lados con aproximadamente 1 cucharadita de sal y pimienta recién molida.
  • Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregue los muslos de pollo y dore por ambos lados hasta que estén dorados, de 3 a 4 minutos por lado. Retirar y colocar en un plato a un lado. Agregue la cebolla a la misma sartén y cocine hasta que esté suave y traslúcida, de 3 a 4 minutos. Agregue el ajo y el curry en polvo y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.
  • Vierta el caldo de pollo y deje hervir. Reduzca el fuego a fuego lento y agregue la mezcla de azafrán. Sazone con la cucharadita de sal restante y pimienta recién molida. Revuelve para combinar. Regrese los muslos de pollo a la sartén, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos, volteando los muslos a la mitad del tiempo de cocción. Sazone al gusto y sirva con la salsa.
  • Nutrición

    320 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 96 mg
    • Sodio: 1301 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 35 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 277 mg