Cómo Preparar Muslos De Pollo Crujientes Al Pesto Al Horno - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una forma nueva y sabrosa de disfrutar los muslos de pollo? ¡No busques más que nuestra deliciosa receta de muslos de pollo al pesto crujientes al horno! Este plato es perfecto para esas noches entre semana en las que quieres algo fácil y delicioso, pero con un toque extra. Ya sea que estés cocinando para ti, tu familia o un grupo de amigos, esta receta seguramente será un éxito.

Con sólo unos pocos ingredientes simples, puedes crear una comida que sea a la vez sabrosa...

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Ingredientes

  • ½ taza de pan rallado panko
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • ½ cucharada de aceite de oliva
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta
  • 1 libra de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel
  • 3 cucharadas de pesto preparado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  • Combine el panko, el queso parmesano, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en un bol.
  • Coloque los muslos de pollo en la bandeja para hornear preparada y cubra cada lado con pesto. Presione la mezcla de panko sobre el pollo.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 20 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    339 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 83 mg
    • Sodio: 517 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 203 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 217 mg