Cómo Preparar Muslos de pollo al pesto al horno y patatas - Guía Paso a Paso

Una de las mejores cosas de cocinar es la capacidad de tomar ingredientes simples y saludables y transformarlos en una comida deliciosa y satisfactoria. Y eso es exactamente lo que obtendrás con esta receta de muslos de pollo al pesto y patatas al horno. Este plato no solo es fácil de preparar, sino que también es increíblemente sabroso y reconfortante, lo que lo convierte en la opción perfecta para una cena entre semana o una comida especial de fin de semana.

Cuando se trata de pollo...

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Ingredientes

  • 1 libra de mini papas rojas, cortadas en trozos de 1 pulgada
  • ¼ de taza de pesto preparado, dividido
  • 4 muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Mezclar las patatas con la mitad del pesto en un bol. Transfiera las papas a una fuente para hornear de 11x13 pulgadas.
  • Coloca los muslos de pollo en el mismo bol. Despliegue el pollo y frote el resto del pesto por todas partes. Doble los muslos hasta darles su forma original y colóquelos en la fuente para hornear junto a las papas.
  • Hornee en el horno precalentado, revolviendo las papas ocasionalmente, hasta que las papas estén suaves al cortarlas con un tenedor y el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 28 a 30 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el pollo debe marcar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Condimente con sal y pimienta antes de servir.
  • Nutrición

    264 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 44 mg
    • Sodio: 197 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 127 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 641 mg