Cómo Preparar Muslos de pollo al horno enchiladas - Guía Paso a Paso

Las enchiladas son un platillo popular y versátil en la cocina mexicana, que tradicionalmente consisten en tortillas de maíz rellenas con varios ingredientes, enrolladas y cubiertas con una salsa de chile. Los sabores de las enchiladas son cálidos, picantes y reconfortantes, lo que las convierte en una opción popular para comidas y reuniones familiares. En esta receta, tomamos los sabores clásicos de las enchiladas y los aplicamos a muslos de pollo tiernos y jugosos para darle un toque delici...

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Ingredientes

  • 2 libras de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel
  • 1 lata (10 onzas) de salsa de enchilada roja, cantidad dividida
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • 1 (2,25 onza) lata de aceitunas negras en rodajas
  • 2 cebollas verdes picadas
  • 2 cucharadas de crema agria
  • 2 ramitas de cilantro fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Combine el pollo y 4 onzas de salsa para enchiladas en un tazón; revuelva para combinar. Transfiera a una bandeja para hornear.
  • Horneamos en el horno precalentado durante 20 minutos.
  • Retire la bandeja para hornear del horno y escurra el líquido. Rocíe el resto de la salsa de enchilada sobre los muslos de pollo y regrese al horno. Continúe horneando hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos más. Retirar del horno y dividir el queso cheddar y las aceitunas uniformemente sobre el pollo.
  • Coloque una rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno. Ase el pollo hasta que el queso se derrita, aproximadamente 5 minutos. Adorne con cebollas verdes, crema agria y cilantro.
  • Nutrición

    319 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 103 mg
    • Sodio: 231 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 135 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 260 mg