Cómo Preparar Musaka - Guía Paso a Paso

La moussaka es un plato griego clásico que muchos adoran por sus deliciosas capas de berenjena, carne de res y salsa bechamel cremosa. Es una comida reconfortante y satisfactoria, perfecta para cenas familiares acogedoras u ocasiones especiales. Los sabores del plato son ricos y abundantes, lo que lo convierte en uno de los favoritos de la cocina griega.

Las recetas tradicionales de moussaka varían según las regiones de Grecia, pero los componentes básicos siguen siendo los mismos. Además...

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Ingredientes

  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 libra de carne molida
  • 1 cucharadita de pimentón molido
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 4 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
  • 1 lata (6,5 onzas) de salsa de tomate
  • 1 cucharada de ajedrea picada (chubritsa)
  • 1 taza de agua, o según sea necesario
  • ⅔ taza de yogur
  • 1 huevo grande, ligeramente batido

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 55 minutos
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C).
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Cocine y revuelva la carne molida en aceite caliente hasta que se desmorone y se dore uniformemente, de 5 a 7 minutos. Sazone con pimentón, comino, sal y pimienta. Agregue las papas y cocine de 2 a 3 minutos. Agregue la salsa de tomate y la ajedrea de verano. Vierta suficiente agua para cubrir apenas. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  • Vierta la mezcla de carne en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y extiéndala uniformemente. Mezcle el yogur y el huevo batido en un tazón pequeño; extiéndalo sobre la mezcla de carne para cubrir.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la parte superior esté dorada, de 30 a 40 minutos.
  • Nutrición

    728 cal.

    • Grasa total: 49 g
    • Grasa saturada: 16 g
    • Colesterol: 145 mg
    • Sodio: 961 mg
    • Carbohidratos totales: 44 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 47 mg
    • Calcio: 154 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 1462 mg