Cómo Preparar Muffins de maíz veganos - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comida reconfortante, los muffins de maíz son una opción clásica. No sólo son deliciosos, sino que también son versátiles y se pueden disfrutar en el desayuno, como guarnición o como merienda. Hoy te mostraremos cómo hacer una versión vegana de esta querida delicia que es tan satisfactoria como la receta tradicional. Si eres vegano, no consumes lácteos o simplemente buscas incorporar más platos de origen vegetal a tu dieta, esta receta seguramente se convertirá en un alimen...

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Ingredientes

  • 1 ½ cucharaditas de sustituto de huevo (seco)
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 taza de harina de maíz amarillo
  • ½ taza de harina para todo uso
  • 2 cucharaditas de levadura en polvo
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 taza de agua
  • ½ cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 muffins

  • Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C). Engrase seis moldes para muffins o cúbralos con moldes de papel para muffins.
  • En un tazón pequeño, bata el sustituto de huevo y el agua. En un recipiente aparte, combine la harina de maíz, la harina, el polvo para hornear, el azúcar y la sal. Agrega la mezcla de huevo, el aceite y el agua; revuelva hasta que quede suave. Vierta la masa en moldes para muffins preparados, llenándolos hasta la mitad.
  • Hornea en horno precalentado durante 10 a 15 minutos, hasta que al insertar un palillo en el centro de un muffin, éste salga limpio.
  • Nutrición

    182 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 318 mg
    • Carbohidratos totales: 31g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 3g
    • Calcio: 70mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 47 mg