Cómo Preparar Mousse cetogénica de chocolate y coco - Guía Paso a Paso

Si está buscando un postre delicioso e indulgente que se adapte a su estilo de vida cetogénico, no busque más que esta mousse cetogénica de chocolate y coco. Este postre cremoso, rico y saciante es la manera perfecta de satisfacer tu gusto por lo dulce sin sacrificar tu compromiso con una alimentación baja en carbohidratos. Con solo unos pocos ingredientes simples y un poco de paciencia, puedes preparar una tanda de esta deliciosa mousse para disfrutar cuando te apetezca algo dulce.

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Ingredientes

  • ½ taza de requesón entero
  • 1 onza de queso crema, ablandado
  • 1 cucharada de edulcorante natural bajo en calorías (como Swerve®)
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar procesado holandés
  • ¼ cucharadita de extracto de coco
  • 1 cucharadita de hojuelas de coco sin azúcar (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Combine el requesón y el queso crema en el tazón de un mini procesador de alimentos. Licue hasta que quede suave y sin grumos, aproximadamente 30 segundos. Raspe los lados del tazón y agregue el edulcorante, el cacao en polvo y el extracto de coco. Licue nuevamente hasta que esté bien combinado.
  • Refrigerar hasta que cuaje, al menos 30 minutos. Cubra con coco antes de servir.
  • Nutrición

    243 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 48 mg
    • Sodio: 541 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 17g
    • Calcio: 98 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 222 mg