Cómo Preparar Mole De Pollo - Guía Paso a Paso

El mole de pollo es un plato querido e icónico de la cocina mexicana, conocido por sus sabores ricos y complejos y su salsa profunda y aterciopelada. Esta receta tradicional se ha transmitido de generación en generación, y cada familia le añade su toque único para hacerla suya. El mole es un platillo versátil que se puede servir en ocasiones especiales y celebraciones, pero también se puede disfrutar cualquier día de la semana.

El nombre "mole" proviene de la palabra náhuatl "molli", ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 pollo (3 libras), cortado en trozos
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de clavo molido
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • ⅛ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 2 cucharaditas de azúcar moreno
  • ¼ taza de chispas de chocolate semidulce
  • ¼ taza de pasas
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4

  • Caliente el aceite vegetal en una cacerola o en una olla grande a fuego medio-alto. Agregue los trozos de pollo y cocine hasta que estén dorados por todos lados, aproximadamente 10 minutos. Retirar de la sartén y reservar. Reduzca el fuego a medio; agregue el pimentón, el clavo, la canela, la pimienta negra, la pimienta de cayena y la hoja de laurel hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos. Agrega la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande y se vuelva transparente, aproximadamente 5 minutos.
  • Agrega los tomates, el caldo de pollo y el azúcar moreno; llevar a ebullición a fuego medio-alto. Una vez que esté hirviendo a fuego lento, agregue las chispas de chocolate hasta que se derrita, luego devuelva los trozos de pollo a la olla. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno y ya no esté rosado en el hueso, de 15 a 20 minutos. Agregue las pasas y cocine 3 minutos más. Espolvorea con semillas de sésamo para servir.
  • Nutrición

    610 cal.

    • Grasa total: 35 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 145 mg
    • Sodio: 305 mg
    • Carbohidratos totales: 25 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 18g
    • Proteínas: 49g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 126 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 729 mg