Cómo Preparar Mis propias hojas de parra rellenas famosas - Guía Paso a Paso

Hay algo especial en las hojas de parra rellenas caseras que no se pueden conseguir con las compradas en la tienda. Mi famosa receta de hojas de parra rellenas ha sido un éxito entre mi familia y amigos durante años, y ahora estoy emocionado de compartirla con ustedes. Esta receta es un trabajo de amor, pero el resultado final bien vale la pena.

Las hojas de parra rellenas, también conocidas como dolmas, son un plato popular en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Las hojas se r...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 tazas de arroz blanco de grano largo, crudo
  • 1 cebolla grande picada
  • ½ taza de eneldo fresco picado
  • ½ taza de hojas de menta fresca picadas
  • 2 cuartos de caldo de pollo, dividido
  • ¾ taza de jugo de limón fresco, dividido
  • 60 hojas frescas de parra
  • 1 taza de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 15 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 30 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 60 hojas de parra rellenas

  • Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agrega el arroz, la cebolla, el eneldo y la menta; saltee hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 5 minutos. Vierta la mitad del caldo, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté casi cocido, de 10 a 15 minutos. Agrega la mitad del jugo de limón y retira del fuego.
  • Sumerja las hojas de parra en un recipiente hondo con agua muy caliente hasta que estén blandas, aproximadamente 10 segundos; seque.
  • Coloca una hoja de parra sobre una superficie de trabajo con el lado brillante hacia abajo. Coloque 1 cucharadita de la mezcla de arroz sobre la hoja en el extremo del tallo; Doble ambos lados hacia el centro y enrolle desde la parte inferior ancha hasta la parte superior. Coloque las hojas rellenas en una olla de 4 cuartos. Repita para rellenar las hojas restantes, metiéndolas bien en la olla para que no se abran mientras se cocinan.
  • Rocíe el aceite de oliva y el jugo de limón restante sobre las hojas, luego vierta el caldo restante hasta cubrir. Tape la olla y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora; no dejes que hierva porque el relleno podría salirse de las hojas.
  • Retirar del fuego, destapar y dejar enfriar durante 30 minutos. Transfiera a una fuente para servir y sirva.
  • Nutrición

    303 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 573 mg
    • Carbohidratos totales: 31g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 12mg
    • Calcio: 76 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 88 mg