Cómo Preparar Mi propio Mickmack - Guía Paso a Paso

¡Bienvenidos a mi cocina! Hoy voy a compartir con ustedes una receta que ha sido una de las favoritas de mi familia desde hace mucho tiempo: My Own Mickmack. Este plato es una mezcla única de sabores y texturas que seguramente tentará tu paladar y te dejará con ganas de más. Ya seas un chef experimentado o un novato en la cocina, esta receta seguramente se convertirá en una opción imprescindible en tu repertorio culinario.

Los orígenes de My Own Mickmack se remontan a la cocina de mi ...

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Ingredientes

  • 1 taza de frijoles pintos cocidos sobrantes
  • 1 taza de macarrones cocidos sobrantes
  • 1 taza de salchicha molida sobrante
  • 1 cebolla grande, picada y salteada
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena molida
  • 1 cucharada de ajo picado
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En un tazón grande combine los frijoles, los macarrones, la salchicha, la cebolla, los tomates, el perejil, la pimienta de cayena, el ajo, la sal y la pimienta. Mezcle bien y extienda la mezcla en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada.
  • Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 1 hora.
  • Nutrición

    169 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 331 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 34 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 211 mg