Cómo Preparar Mi lassi de mango - Guía Paso a Paso

¡Bienvenidos a mi cocina! Hoy voy a compartir con ustedes una receta de una de mis bebidas favoritas de todos los tiempos: Mango Lassi. Esta deliciosa y refrescante bebida combina la dulzura de los mangos maduros con el sabor picante del yogur, creando una bebida perfectamente equilibrada y saciante, perfecta para cualquier momento del día.

Originario del subcontinente indio, el lassi de mango se ha convertido en una bebida popular en todo el mundo. A menudo se sirve como acompañamien...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de mangos pelados, sin semillas, picados y refrigerados
  • 1 ½ tazas de yogur natural
  • ½ taza de leche fría
  • 2 cucharadas de crema espesa
  • 2 cucharadas de azúcar glass
  • ½ cucharadita de cardamomo molido

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Combine los mangos, el yogur, la leche, la crema, el azúcar glass y el cardamomo en una licuadora; licue hasta que quede suave y espumoso. Vierta en vasos y sirva inmediatamente.
  • Nutrición

    228 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 36 mg
    • Sodio: 160 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 23g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 419 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 538 mg