Cómo Preparar mi jambalaya - Guía Paso a Paso

La jambalaya es un plato criollo clásico de Luisiana que tiene sus raíces en la cocina española, francesa y de África occidental. Es una comida picante y sabrosa en una sola olla que combina arroz con una variedad de carnes, como salchichas, pollo y camarones, junto con verduras y condimentos. El plato es conocido por sus sabores atrevidos y su mezcla única de ingredientes, lo que lo convierte en uno de los favoritos de la cocina sureña.

Mi receta de jambalaya es una de las favoritas ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 2 salchichas polacas, partidas por la mitad a lo largo y cortadas en trozos de 1/4 de pulgada de grosor
  • 1 cebolla grande , cortados en cubitos
  • 6 dientes de ajo finamente picados
  • 3 pimientos verdes, sin semillas y cortados en cubitos
  • 2 calabacines picados o al gusto
  • 1 lata (14 onzas) de tomates triturados
  • 1 taza de caldo de pollo
  • ½ taza de arroz
  • 1 cucharadita de salsa inglesa o al gusto
  • 1 hoja de laurel
  • 1 libra de pechuga de pollo cocida picada
  • 1 libra de camarones cocidos pelados

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Caliente el aceite de oliva y la mantequilla juntos en una cacerola grande a fuego medio; cocine y revuelva la salchicha y la cebolla hasta que la cebolla comience a dorarse, aproximadamente 10 minutos. Agrega el ajo; cocine y revuelva hasta que esté fragante, de 1 a 2 minutos.
  • Mezcle los pimientos verdes, el calabacín, los tomates, el caldo de pollo, el arroz, la salsa inglesa y la hoja de laurel con la mezcla de cebolla y salchicha; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y la mezcla espese, aproximadamente 15 minutos.
  • Agrega el pollo y los camarones a la mezcla de tomate y salchicha; cocine a fuego lento hasta que el pollo y los camarones estén bien calientes, de 1 a 2 minutos.
  • Nutrición

    611 cal.

    • Grasa total: 33 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 263 mg
    • Sodio: 1158 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 51g
    • Vitamina C: 66 mg
    • Calcio: 100 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 927 mg