Cómo Preparar Mezcla de verduras lista para cualquier uso - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de estar siempre luchando por decidir qué preparar para la cena? ¿Se encuentra constantemente luchando contra el dilema de querer comer sano, pero no tener el tiempo o la energía para preparar una comida nutritiva? Si es así, entonces nuestra receta de "Mezcla de verduras lista para cualquier uso" es justo lo que necesitas en tu vida.

Esta mezcla de vegetales versátil y conveniente es la solución perfecta para personas o familias ocupadas que desean incorporar más vegetales...

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Ingredientes

  • 1 taza de calabacín picado
  • ½ taza de calabaza amarilla picada
  • 1 ½ tazas de tomates cherry
  • 1 taza de hinojo en rodajas finas
  • ½ cucharadita de condimento italiano
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 3 tazas

  • Combine el calabacín, los tomates, el hinojo, el condimento italiano, la sal y la pimienta en un recipiente tapado o en una bolsa de plástico con cierre. Enfríelo y cocínelo o úselo dentro de los 5 días.
  • Nutrición

    18 cal.

    • Grasas totales: 0 g
    • Sodio: 110 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 13mg
    • Calcio: 17mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 223 mg