Cómo Preparar Mezcla de pasta de cinco ingredientes - Guía Paso a Paso

¿Alguna vez has necesitado una comida rápida y fácil que aún tenga un gran sabor? ¡No busques más, esta receta de mezcla de pasta con cinco ingredientes! Este plato sencillo pero delicioso es perfecto para esas noches ocupadas entre semana en las que necesitas algo satisfactorio y sencillo de preparar.

Con solo cinco ingredientes clave, esta mezcla de pasta es muy fácil de preparar y el resultado es una comida satisfactoria y sabrosa que hará que todos regresen por unos segundos. Adem...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 8 onzas de pasta farfalle (pajarita)
  • 1 lata (15 onzas) frijoles blancos pequeños sazonados, enjuagados y escurridos
  • 1 lata (14,5 onzas) de tomates cortados en cubitos asados ​​al fuego, con jugo
  • ¼ de taza de hojas de albahaca fresca picadas o la cantidad al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 8 minutos
  • Tiempo de cocción: 12 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine el aceite de oliva y el ajo en un tazón pequeño. Dejar de lado.
  • Llene una olla grande con agua ligeramente salada y déjela hervir a fuego alto. Una vez que el agua esté hirviendo, agregue la pasta de pajarita y vuelva a hervir. Cocine la pasta sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté bien cocida, pero aún esté firme al morder, aproximadamente 12 minutos. Escurrir bien en un colador colocado en el fregadero.
  • Coloque la pasta, los frijoles, los tomates, la albahaca y 2 cucharadas de aceite de oliva con ajo en un tazón grande; revuelva suavemente hasta que se combinen. Sirva el aceite de oliva restante en la mesa para rociar sobre porciones individuales.
  • Nutrición

    429 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 662 mg
    • Carbohidratos Totales: 64g
    • Fibra Dietética: 8g
    • Azúcares Totales: 5g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 71 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 424 mg