Cómo Preparar Mezcla crujiente de lechuga romana - Guía Paso a Paso

Crunchy Romaine Toss es una ensalada refrescante y vibrante perfecta para cualquier ocasión. Este delicioso plato está repleto de una variedad de sabores y texturas, lo que lo convierte en un deleite seguro para el público. Ya sea que estés buscando una opción de almuerzo ligera y saludable o una guarnición sabrosa para acompañar tu plato principal favorito, esta ensalada seguramente dará en el clavo.

Una de las mejores cosas de Crunchy Romaine Toss es su versatilidad. Puede personali...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de mantequilla sin sal
  • 1 paquete (3 onzas) de fideos ramen crudos, triturados
  • 1 taza de nueces picadas
  • 1 taza de aceite vegetal
  • 1 taza de azúcar blanca
  • ½ taza de vinagre de vino tinto
  • 3 cucharaditas de salsa de soja
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 2 cabezas de lechuga romana, picadas
  • 1 manojo de brócoli, picado en trozos grandes
  • 4 cebollas verdes, picadas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento : 8 porciones

  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Cocine y revuelva los fideos ramen y las nueces hasta que estén tostados, aproximadamente 5 minutos. Transfiera la mezcla a un plato forrado con toallas de papel y reserve hasta que se enfríe.
  • Batir el aceite vegetal, el azúcar, el vinagre, la salsa de soja, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
  • Combine la mezcla de fideos ramen y nueces con lechuga, brócoli y cebollas verdes en un tazón grande para servir. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir.
  • Nutrición

    557 cal.

    • Grasa total: 43 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 15 mg
    • Sodio: 247 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 28g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 56 mg
    • Calcio: 73 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 434 mg