Cómo Preparar Mezcla casera para batir y hornear más saludable - Guía Paso a Paso

¿Busca una alternativa más saludable a la mezcla Shake and Bake comprada en la tienda? ¡No busque más! Con esta mezcla casera para batir y hornear, puedes disfrutar de la misma capa crujiente en tus carnes y verduras favoritas sin todos los conservantes ni ingredientes artificiales añadidos. Además, puedes personalizar el condimento para adaptarlo a tus preferencias de sabor, lo que lo convierte en la opción perfecta para quienes buscan reducir el consumo de alimentos procesados ​​y tomar el ...

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Ingredientes

  • 1 taza de harina para todo uso
  • 1 taza de harina de maíz
  • 4 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de cebolla en polvo
  • 2 cucharaditas ajo en polvo
  • 2 cucharaditas de hojas secas de orégano trituradas
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 2 tazas

  • Combine la harina, la harina de maíz, el comino, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, el orégano, la cayena, la sal y la pimienta negra en una bolsa grande con cierre. Agite bien para combinar.
  • Para utilizar: Retire 1/2 taza de la mezcla y colóquela en una bolsa con cierre más pequeña. Corte el pollo (o la carne que desee) en trozos para servir y colóquelos en la bolsa, unos pocos a la vez. Agite hasta que esté bien cubierto.
  • Nutrición

    175 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 393mg
    • Carbohidratos Totales: 37g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 118 mg