Cómo Preparar Menudo de Sonora - Guía Paso a Paso

El menudo de Sonora, también conocido como sopa menudo estilo Sonora, es un platillo tradicional mexicano proveniente del estado norteño de Sonora. Esta abundante y sabrosa sopa es un alimento básico en muchos hogares mexicanos, especialmente durante ocasiones especiales y reuniones familiares. Este plato se suele disfrutar como remedio para la resaca o como reconfortante comida de fin de semana.

El Menudo de Sonora se elabora con callos, un tipo de despojos comestibles que se obtiene...

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Ingredientes

  • 6 cuartos de agua
  • 1 (1/2 libra) pata de vaca, limpia y cortada en trozos
  • 1 cebolla blanca, cortada en cuartos
  • 1 cabeza de ajo , picado
  • 2 ramitas de tomillo fresco
  • 2 ramitas de mejorana fresca
  • 4 granos de pimienta negra enteros
  • 2 hojas de laurel
  • 4 ½ libras de callos de res, cortados en trozos pequeños
  • 2 latas (15,5 onzas) de maíz blanco, escurrido y enjuagado
  • sal al gusto
  • 3 limas cortadas en gajos
  • 1 cebolla blanca finamente picada
  • 2 tazas de cilantro fresco picado
  • 2 cucharaditas de orégano seco

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 10 minutos
  • Tiempo total: 2 h 20 min
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Hierva agua en una olla grande para sopa a fuego alto. Agrega la pata de vaca, los cuartos de cebolla, el ajo, el tomillo, la mejorana, los granos de pimienta y las hojas de laurel. Hervir, quitando la espuma que se forma en la superficie, hasta que los sabores del caldo se intensifiquen, aproximadamente 30 minutos. Agregue los callos de res y deje hervir. Reduzca el fuego a medio, cubra y cocine hasta que la pata de vaca se ablande, aproximadamente 1 hora.
  • Retire los trozos de pata de vaca del caldo y transfiéralo a un plato. Quite la grasa de la superficie del caldo. Agrega el maíz molido; cocine hasta que los callos se ablanden, de 30 a 45 minutos. No cocine demasiado.
  • Separar la carne de la pata de vaca. Deseche los huesos.
  • Deseche del caldo los cuartos de cebolla, el ajo, el tomillo, la mejorana, los granos de pimienta y las hojas de laurel. Agregue la carne y sazone con sal. Cocine hasta que los sabores se mezclen, unos 5 minutos más. Vierta en tazones y decore cada porción con rodajas de limón, cebolla finamente picada, cilantro y orégano.
  • Nutrición

    217 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 200 mg
    • Sodio: 311 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 188 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 236 mg