Cómo Preparar Meneo de guisantes de salmón - Guía Paso a Paso

Salmon Pea Wiggle es un plato delicioso y reconfortante que ha sido el favorito de la familia durante generaciones. Esta receta cremosa y sabrosa es perfecta para una noche acogedora o una cena familiar especial. La combinación de tierno salmón escalfado, guisantes dulces y una salsa rica y cremosa seguramente deleitará tu paladar y te dejará satisfecho.

Una de las mejores cosas de Salmon Pea Wiggle es su versatilidad. Se puede servir sobre arroz, puré de papas o incluso galletas, lo q...

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Ingredientes

  • 3 tazas de leche entera
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 2 latas (14,75 onzas) de salmón, escurrido y desmenuzado
  • 1 (15 onzas) lata de guisantes tiernos escurridos
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque la leche en una cacerola grande a fuego medio. Llevar justo al punto de ebullición, revolviendo constantemente. Incorpora poco a poco la harina con un tenedor y continúa cocinando y revolviendo hasta que espese un poco. Agregue los guisantes y deje que la mezcla vuelva a calentarse a fuego lento mientras revuelve constantemente. Incorpora el salmón y sazona con sal y pimienta al gusto. Continúe cocinando y revolviendo hasta que espese y esté completamente caliente. Sirva sobre galletas saladas o tostadas.
  • Nutrición

    352 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 73 mg
    • Sodio: 741 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 39g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 453 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 665 mg