Cómo Preparar Medallones de Cerdo con Vinagre Balsámico y Alcaparras - Guía Paso a Paso

¿Está de humor para un plato de cerdo tierno y sabroso que impresionará a sus invitados a la cena o simplemente mejorará su rutina de cena entre semana? No busques más, nuestra deliciosa receta de Medallones de Cerdo con Vinagre Balsámico y Alcaparras. Este plato combina suculentos medallones de cerdo con un glaseado de vinagre balsámico picante y ligeramente dulce, todo rematado con el sutil sabor salado de las alcaparras. Es un plato que seguramente se convertirá en un elemento básico de tu...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de sal de ajo, o al gusto
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida, o al gusto
  • 2 libras lomo de cerdo, cortado en trozos de 1 1/2 pulgada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ⅓ taza de vinagre balsámico
  • ½ taza de caldo de pollo
  • 2 cucharaditas de ralladura de limón picada, o al gusto
  • 1 cucharada de alcaparras, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque la harina, la sal de ajo y la pimienta en una bolsa de plástico. Agite para mezclar, agregue los trozos de lomo de cerdo y agite nuevamente para cubrir. Sacuda el exceso de harina.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine los medallones de cerdo en aceite caliente hasta que estén dorados por ambos lados, de 2 a 3 minutos por lado. Vierta el vinagre balsámico y el caldo de pollo. Deje hervir, luego reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que la carne de cerdo ya no esté rosada en el centro, de 3 a 4 minutos. Retire la carne de cerdo a una fuente para servir, luego agregue la ralladura de limón y las alcaparras a la salsa hirviendo. Continúe cocinando a fuego lento hasta que la salsa haya espesado hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • Nutrición

    249 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 84 mg
    • Sodio: 406 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 12 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 419 mg