Cómo Preparar Mayonesa Aquafaba Vegana - Guía Paso a Paso

Ser vegano no significa que tengas que perderte todos tus condimentos favoritos. De hecho, con un poco de creatividad, incluso puedes hacer una versión vegana de la amada mayonesa de todos. Y ahí es donde entra en juego la aquafaba. Es el ingrediente mágico que te permite hacer una mayonesa cremosa y deliciosa sin utilizar huevos.

La aquafaba es el líquido que se suele escurrir de una lata de garbanzos. Tiene una consistencia similar a las claras de huevo y se puede batir hasta formar...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aquafaba (líquido de la lata de garbanzos)
  • 1 cucharada de pimientos rojos, pelados y cortados en trozos de 1/2 pulgada
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharaditas de mostaza de Dijon (como Maille®)
  • ½ taza de aceite de aguacate
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 3 /4 taza

  • Combine el líquido de garbanzos, los garbanzos enteros, el jugo de limón y la mostaza en un recipiente alto. Usando una licuadora de inmersión, mezcle a velocidad alta hasta que quede suave.
  • Reduzca la velocidad a baja y rocíe lentamente con aceite hasta que esté cremoso. Sazonar con sal. Cubra y refrigere por hasta 1 semana.
  • Nutrición

    168 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 49 mg
    • Carbohidratos totales: 1g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 0g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 1 mg
    • Potasio: 7 mg