Cómo Preparar Masa Madre Inicial - Trigo - Guía Paso a Paso

El pan de masa madre ha ganado popularidad en los últimos años por su sabor picante único y su textura masticable. Uno de los componentes clave del pan de masa madre es la masa madre, un agente leudante natural elaborado a partir de harina y agua. Crear tu propia masa madre es un proceso gratificante y satisfactorio que te permite aprovechar la levadura natural en el aire para crear una base vibrante y sabrosa para tu pan.

Si bien existen muchos tipos diferentes de masa madre inicial, ...

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Ingredientes

  • ½ cucharadita de miel
  • ½ taza de harina integral
  • ½ taza de agua sin cloro (como la embotellada)
  • ½ taza de harina integral
  • ½ taza de agua sin cloro (como la embotellada)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 taza

  • En un recipiente de vidrio o cerámica, mezcle la miel, 1/2 taza de harina integral y 1/2 taza de agua. Utilice una cuchara de madera para revolver. Cubra ligeramente y colóquelo en un lugar cálido. Revuelva dos veces al día durante 5 días.
  • Al sexto día, mezcle 1/2 taza de agua y 1/2 taza de harina con una cuchara de madera. ¡No te preocupes por los grumos, porque la levadura se los comerá! Tapar y dejar reposar en un lugar cálido para que fermente durante 1 día. Cuando aparecen muchas burbujas y espuma encima, sabrás que el iniciador está activo y listo para usar. El iniciador se separará con la harina en el fondo y el "hootch", un líquido amarillo, en la parte superior. Simplemente mezcle bien antes de usarlo o alimentarlo.
  • Guardar la masa iniciadora en un frasco de vidrio de boca ancha. Utilizo papel encerado y una banda elástica en lugar de una tapa, ya que los utensilios o recipientes de metal contaminarán la masa madre. Una vez refrigerado, el iniciador sólo necesita alimentarse una vez a la semana. Use la mitad y alimente la mitad restante para mantenerla viva la próxima vez.
  • Nutrición

    418 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 9 mg
    • Carbohidratos Totales: 90g
    • Fibra Dietética: 15g
    • Azúcares Totales: 4g
    • Proteínas: 17g
    • Calcio: 43mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio: 488 mg