Cómo Preparar Masa básica para pastel 100% integral - Guía Paso a Paso

No hay nada como un pastel casero y una buena masa puede marcar la diferencia. Para aquellos que disfrutan de los cereales integrales al hornear, una masa de pastel 100% integral puede brindar un sabor más rico y a nuez y una textura más sustanciosa que las masas tradicionales hechas con harina blanca. No solo es delicioso, sino que también es una excelente manera de incorporar un poco más de fibra y nutrientes a tus recetas de pasteles favoritas.

Hacer una base de pastel integral des...

Leer más

Ingredientes

  • ¾ taza de harina integral
  • 1 cucharada de gluten de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ taza de manteca vegetal
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 cucharadita de agua, o más según sea necesario
  • 21 cucharadas de harina integral, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Mezcle 3/4 taza de harina, gluten y sal en un tazón. Corte la manteca vegetal en la mezcla de harina con una batidora de repostería hasta que la mezcla se desmorone. Mezcle 2 cucharadas más 1 cucharadita de agua con la mezcla de harina con las manos hasta que la masa forme una bola fácilmente; Agrega más agua si es necesario.
  • Aplana la masa hasta darle forma de panqueque sobre una superficie enharinada; espolvoree generosamente la parte superior de la masa con aproximadamente 1 cucharada de harina. Enrolle la masa, usando un rodillo, hasta obtener una base fina para pastel aproximadamente 1 pulgada más grande que el molde para pastel. Enrolle la masa sobre el rodillo y transfiérala al molde para pastel.
  • Nutrición

    166 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 147 mg
    • Carbohidratos Totales: 23g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 0g
    • Proteínas: 5g
    • Calcio: 11mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 126 mg