Cómo Preparar Mariscos al horno gratinados - Guía Paso a Paso

Para los amantes de los mariscos, no hay nada como los ricos e indulgentes sabores de un marisco al horno y gratinado. Este plato clásico reúne una variedad de mariscos tiernos y sabrosos, bañados en una salsa cremosa con queso y cubiertos con una cobertura de pan rallado dorado y crujiente. Es un plato lujoso y satisfactorio, perfecto para ocasiones especiales o como cena reconfortante entre semana.

Los mariscos gratinados son un plato que se ha disfrutado durante generaciones. Sus oríge...

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Ingredientes

  • 1 taza de mantequilla, dividida
  • 1 cebolla picada
  • 1 pimiento verde picado
  • 1 taza de harina para todo uso, dividida
  • 1 libra de carne de cangrejo fresca
  • 4 tazas de agua
  • 1 libra de camarones frescos, pelados y desvenados
  • ½ libra de vieiras pequeñas
  • ½ libra de filetes de platija
  • 3 tazas de leche
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • 1 cucharada de vinagre blanco destilado
  • 1 cucharadita de Worcestershire salsa
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 1 chorrito de salsa de pimiento picante
  • ½ taza de queso parmesano rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 25 min
  • Porciones: 8

  • Derrita 1/2 taza de mantequilla en una sartén pesada. Agrega la cebolla y el pimiento morrón; saltee hasta que estén tiernos. Agrega 1/2 taza de harina y cocina a fuego medio durante 10 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue la carne de cangrejo, retírela del fuego y reserve.
  • En una olla grande, hierva el agua. Agrega los camarones, las vieiras y la platija; cocine a fuego lento durante 3 minutos. Escurrir, reservando 1 taza de líquido de cocción. Reserva los mariscos.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
  • En una cacerola pesada, derrita la 1/2 taza de mantequilla restante a fuego lento. Agrega la 1/2 taza de harina restante; cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto. Agregue gradualmente la leche más 1 taza del líquido de cocción reservado. Aumente el fuego a medio y cocine, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla espese y burbujee. Agregue queso cheddar, vinagre, salsa inglesa, sal, pimienta y salsa picante. Agregue los mariscos cocidos.
  • Presione la mezcla de carne de cangrejo en el fondo de la fuente para hornear preparada para formar una corteza. Vierta la mezcla de mariscos sobre la base y espolvoree con queso parmesano.
  • Hornee en el horno precalentado durante 30 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    566 cal.

    • Grasa total: 34 g
    • Grasa saturada: 21 g
    • Colesterol: 233 mg
    • Sodio: 859 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 43g
    • Vitamina C: 18 mg
    • Calcio: 370 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 720 mg