Cómo Preparar Maque Choux de maíz cajún y tocino - Guía Paso a Paso

La cocina cajún es conocida por sus sabores atrevidos, colores vibrantes y su rica historia. Un plato que captura la esencia de la cocina cajún es el Maque Choux, un plato tradicional de Luisiana que presenta una deliciosa mezcla de maíz, pimientos morrones, cebollas y especias. Esta receta lleva el clásico Maque Choux al siguiente nivel al agregarle un toque ahumado con tocino crujiente y condimentos cajún.

Originario de las culturas criolla y cajún, Maque Choux ha sido un alimento b...

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Ingredientes

  • 6 mazorcas de maíz, descascaradas y limpias
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cebolla grande, en rodajas finas
  • 1 taza de pimiento verde, picado
  • 1 tomate fresco grande, picado
  • ¼ de taza de leche
  • sal al gusto
  • pimienta de cayena
  • 8 tiras crujientes tocino cocido, desmenuzado
  • ¼ de taza de cebollas verdes picadas

Información

  • Tiempo de preparación: 35 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 5 minutos
  • Porciones: 6

  • Corte las mazorcas de maíz cortando finamente la parte superior de los granos; colóquelo en un tazón mediano. Vuelva a cortar los granos para liberar la leche del maíz y agréguelo al tazón. Dejar de lado.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y el pimiento verde y cocine hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente de 5 a 8 minutos.
  • Combine el maíz, los tomates y la leche con la mezcla de cebolla. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine por 20 minutos más, revolviendo frecuentemente para evitar que se pegue. No hervir. Sazone con sal y pimienta de cayena. Baje el fuego, cubra la sartén y cocine de 5 a 10 minutos más.
  • Agregue el tocino y las cebolletas. Retirar del fuego y servir.
  • Nutrición

    347 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 42 mg
    • Sodio: 884 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 33 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 633 mg