Cómo Preparar Mantequilla De Maní Crujiente, Chocolate, Granola De Coco - Guía Paso a Paso

La granola es una opción de desayuno versátil y deliciosa que se puede disfrutar de diversas formas. Ya sea que se coma con yogur, leche o directamente del frasco como refrigerio, la granola es una opción popular y nutritiva para muchos. Una variación que ha ganado popularidad en los últimos años es la mantequilla de maní crujiente, chocolate y granola de coco.

Esta receta combina el rico y cremoso sabor de la mantequilla de maní con la dulzura del chocolate y los matices tropicales d...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 2 tazas de copos de avena
  • ⅔ taza de semillas de girasol
  • ⅔ taza de chispas de chocolate
  • ⅓ taza de coco rallado
  • ⅓ taza de azúcar moreno
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento : 10 porciones

  • Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Forre una bandeja para hornear de 9x13 pulgadas con papel de aluminio; cubra con aceite en aerosol.
  • Combine la miel y la mantequilla de maní en un recipiente apto para microondas; Cocine en el microondas a temperatura alta hasta que se derrita, aproximadamente 20 segundos. Revuelva bien.
  • Coloca los copos de avena en un bol grande. Rocíe la mezcla de miel y mantequilla de maní sobre la avena; revuelva para cubrir. Incorpora las semillas de girasol, las chispas de chocolate, el coco, el azúcar moreno, el extracto de vainilla y la canela hasta que se combinen uniformemente. Extienda la mezcla sobre la bandeja para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 22 minutos. Dejar enfriar durante 20 minutos.
  • Nutrición

    245 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Sodio: 21 mg
    • Carbohidratos Totales: 30g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 15g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 210 mg