Cómo Preparar Mantequilla casera de miel y girasol - Guía Paso a Paso

Hay algo realmente especial en hacer tu propia mantequilla de nueces o semillas en casa. No solo es un proyecto de cocina divertido y gratificante, sino que la variedad resultante suele ser muy superior a cualquier cosa que puedas comprar en la tienda. Una de esas delicias caseras es la mantequilla de miel y girasol, que combina el rico sabor a nuez de las semillas de girasol con la dulzura natural de la miel. El resultado es una crema para untar cremosa y deliciosa que es perfecta para untar...

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Ingredientes

  • 2 tazas de semillas de girasol tostadas con miel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Vierta las semillas de girasol en el recipiente de una licuadora de alta potencia, como una Vitamix®, y cierre la tapa.
  • Seleccione la Variable 1. Aumente lentamente la velocidad a la Variable 10 y luego cambie de Variable a Alta. Utilice el pisón para empujar las semillas de girasol hacia las cuchillas y mezcle hasta que la mantequilla de semillas de girasol adquiera un brillo aceitoso. Almacenar en un recipiente hermético.
  • Nutrición

    168 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 3 mg
    • Carbohidratos Totales: 6g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 23 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 186 mg