Cómo Preparar Mango Lassi-Vuelve a casa - Guía Paso a Paso

Mango Lassi-Come-Home es una deliciosa y refrescante bebida india perfecta para esos calurosos días de verano. Es una mezcla de mangos maduros, yogur y algunos ingredientes especiales que se combinan para crear una bebida cremosa y suave repleta de sabor tropical. Esta receta es una excelente manera de disfrutar el sabor dulce y jugoso de los mangos y al mismo tiempo obtener los beneficios del yogur rico en probióticos.

Originario del subcontinente indio, Mango Lassi se ha convertido ...

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Ingredientes

  • 2 tazas de yogur con sabor a limón
  • 1 taza de yogur de vainilla
  • ¼ de taza de leche
  • 2 tazas de puré de mango
  • 3 cucharadas miel
  • 1 lata (12,5 onzas líquidas) de néctar de mango
  • ⅛ cucharadita de cardamomo molido

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 7
  • Rendimiento: 7 tazas

  • Licue el yogur de limón, el yogur de vainilla, la leche, el puré de mango, la miel, el néctar de mango y el cardamomo en una licuadora hasta que estén completamente combinados. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    207 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 9mg
    • Sodio: 75 mg
    • Carbohidratos totales: 42 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 40g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 24 mg
    • Calcio: 198 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 380 mg