Cómo Preparar Mahi Sorkh Shodeh (pescado frito persa) - Guía Paso a Paso

La cocina iraní es un tesoro de sabores e ingredientes, y uno de los platos más queridos de la cocina persa es Mahi Sorkh Shodeh, que se traduce como "pescado rojo frito". Este plato icónico es una celebración de los ricos y diversos sabores de Irán y, a menudo, se disfruta como plato principal en ocasiones y reuniones especiales.

Mahi Sorkh Shodeh es un plato increíblemente simple pero delicioso que resalta el delicado sabor del pescado y las vibrantes especias de la cocina persa. El...

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Ingredientes

  • ⅛ cucharadita de hebras de azafrán
  • 1 cucharada de agua hirviendo
  • ¼ taza de harina para todo uso
  • 1 ½ cucharaditas de sal kosher, o más al gusto
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • ¼ cucharadita de cebolla en polvo
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • 1 ½ libras de filetes de bacalao sin piel, de aproximadamente 1 pulgada de grosor
  • ¼ de taza de aceite de semilla de uva
  • ¼ de naranja en jugo
  • 1 naranja cortada en gajos
  • 1 lima cortada en gajos

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Triture las hebras de azafrán hasta convertirlas en polvo en un mortero pequeño. Transfiera a un tazón pequeño con 1 cucharada de agua hirviendo. Revuelva, cubra y reserve el agua con azafrán.
  • Combine la harina, 1 1/2 cucharaditas de sal, la cúrcuma, la pimienta, la cebolla en polvo y el ajo en polvo en un plato grande.
  • Seque bien el pescado con toallas de papel. Cortar en trozos de 3 pulgadas de largo y sazonar con sal. Drene el pescado en la mezcla de harina por todos lados.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio a medio-alto. Agregue el pescado y fríalo por un lado hasta que esté bien dorado, aproximadamente 7 minutos. Voltee el pescado, rocíe agua con azafrán por encima y fría el otro lado hasta que esté dorado y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 5 minutos más.
  • Transfiera el pescado a una fuente para servir. Exprima el jugo de naranja por encima y sirva con gajos de naranja y lima.
  • Nutrición

    300 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 62 mg
    • Sodio: 842 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 740 mg