Cómo Preparar Mahi Mahi a la parrilla fácil - Guía Paso a Paso

No hay nada como un trozo de pescado perfectamente asado para que una comida se sienta especial. Y cuando se trata de pescado a la parrilla, el mahi mahi es la mejor opción por su textura firme y su sabor suave y ligeramente dulce. Esta receta de Mahi Mahi a la parrilla fácil es ideal para esas cálidas noches de verano en las que quieres algo delicioso, saludable y fácil de preparar.

La clave para asar mahi mahi es hacerlo sencillo. Con solo unos pocos ingredientes de calidad y una pa...

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Ingredientes

  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 3 filetes (4 onzas) de piel silvestre -sobre filetes de dorado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de jugo de limón

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 3

  • Precaliente una parrilla de gas a fuego medio-alto (450 grados F (230 grados C)) y engrase ligeramente la parrilla.
  • Para hacer la mezcla de especias: combine pimentón, orégano, comino, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal, pimienta y cayena en un tazón pequeño. Unte los filetes de mahi mahi con aceite de oliva por ambos lados y sazone con la mezcla de especias.
  • Ase en la parrilla caliente hasta que esté dorado y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente de 4 a 5 minutos por lado. Rocíe con jugo de limón y sirva.
  • Nutrición

    227 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 82 mg
    • Sodio: 489 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 529 mg