Cómo Preparar Mahi Mahi a la parrilla en salsa de coco tailandesa - Guía Paso a Paso

El Mahi Mahi a la parrilla en salsa tailandesa de coco es un plato delicioso y exótico que combina el sabor fresco y ligero del mahi mahi con los ricos y aromáticos sabores de la cocina tailandesa. Esta receta es perfecta para quienes aman los mariscos y buscan una manera emocionante de disfrutarlos.

El mahi mahi, también conocido como dorado o dorado, es un pescado versátil con un sabor suave y dulce y una textura firme. Se encuentra comúnmente en aguas tropicales y subtropicales y e...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de leche de coco
  • 4 cucharadas de cilantro fresco picado, divididas
  • 4 cucharadas de cebollas verdes picadas, divididas
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 dientes de ajo picados
  • 4 cucharaditas de raíz de jengibre fresco picado
  • 1 cucharadita de salsa de pescado
  • 2 (6 onzas) de filetes de mahi mahi

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 2

  • Calienta una sartén a fuego medio.
  • Mezcle la leche de coco, 2 cucharadas de cilantro y cebollas verdes, el jugo de limón, el ajo, el jengibre y la salsa de pescado en una cacerola; llevar a ebullición.
  • Unte los filetes de mahi mahi con suficiente salsa para cubrirlos; colóquelo en la parrilla caliente. Cocine hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 7 minutos por lado.
  • Mientras se cocina el pescado, cocine el resto de la salsa a ebullición hasta que espese un poco, de 3 a 4 minutos. Retirar del fuego y mantener caliente hasta que el pescado esté cocido.
  • Transfiera el pescado a una fuente para servir. Rocíe la salsa tibia por encima y decore con el cilantro restante y las cebollas verdes.
  • Nutrición

    496 cal.

    • Grasa total: 38 g
    • Grasa saturada: 32 g
    • Colesterol: 125 mg
    • Sodio: 360 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 36g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 77 mg
    • Hierro: 8 mg
    • Potasio : 1195 mg