Cómo Preparar Ma Po Tofu - Guía Paso a Paso

Ma Po Tofu es un plato clásico de Sichuan que ha ganado una inmensa popularidad en todo el mundo. Este plato picante y sabroso incluye tofu suave, carne de cerdo molida y una salsa rica y picante que seguramente deleitará su paladar. Ma Po Tofu es un alimento básico en muchos restaurantes chinos, y con razón: sus sabores atrevidos y complejos son simplemente irresistibles.

Una de las razones por las que Ma Po Tofu se ha vuelto tan querido es su combinación única de texturas y sabores....

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Ingredientes

  • 4 onzas de carne de cerdo molida
  • 2 cucharadas de jerez seco
  • 1 cucharadita de maicena
  • ½ cucharada de frijoles negros fermentados, enjuagados y triturados
  • ½ cucharada de pasta de chile con ajo
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 3 dientes de ajo machacados
  • ½ cucharadita jengibre fresco picado
  • 1 paquete (14 onzas) de tofu, escurrido y cortado en cubos
  • 1 taza de guisantes congelados
  • ½ taza de caldo de pollo
  • 1 cucharada de maicena, mezclada con partes iguales de agua

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En un tazón pequeño, combine la carne de cerdo molida, el jerez y 1 cucharadita de maicena; dejar de lado.
  • En un tazón pequeño aparte, combine los frijoles negros, la pasta de chile, la pimienta de cayena, la salsa de soya, el ajo y el jengibre; dejar de lado.
  • Calienta una sartén grande a fuego medio. Si la carne de cerdo es magra, agregue 1 cucharada de aceite. Cocine la carne de cerdo hasta que esté uniformemente dorada. Agregue la mezcla de frijoles negros, el tofu y los guisantes. Vierta el caldo de pollo y deje hervir. Agregue la maicena disuelta y cocine hasta que espese.
  • Nutrición

    212 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 578 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 365 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 297 mg