Cómo Preparar lutefisk - Guía Paso a Paso

El lutefisk es un plato tradicional que ocupa un lugar especial en la cocina escandinava. Es una comida festiva que a menudo se disfruta durante la temporada navideña, especialmente en Noruega, Suecia y partes de Finlandia. Lutefisk tiene un método de preparación único que consiste en remojar el pescado blanco seco en una solución de lejía antes de rehidratarlo y cocinarlo. El resultado es un plato de pescado gelatinoso y de sabor suave que ha sido un alimento básico en la cultura nórdica dur...

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Ingredientes

  • 1 libra de lutefisk seco
  • 1 litro de agua
  • 1 ½ cucharadas de sal
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Ponga a hervir el agua y la sal. Agregue el lutefisk y vuelva a hervir. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 8 minutos. Verifique con un termómetro de lectura instantánea para asegurarse de que la temperatura interna haya alcanzado los 140 grados F (60 grados C).
  • Retire con cuidado el lutefisk del agua con un colador o una espumadera. Cubrir con mantequilla derretida y servir inmediatamente.
  • Nutrición

    380 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 188 mg
    • Sodio: 10640 mg
    • Proteínas: 71 g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 192 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 1659 mg